Alergare montan?

 

Z o n a    V â r t o p

Traseul ro?u 

23,3 km; +1400 m diferen? de nivel

Start: Vârtop – Pensiunea Skipass
Sosire: Vârtop – Pensiunea Skipass
Repere: Groapa Ruginoas?, Giule?ti, Chi?c?u (Pe?tera Ur?ilor)
Distan?a: 23,3 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): +1400 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 3h – 4h30min
Marcaj: silueta unui alerg?tor, colorat în ro?u
Recomandat alerg?torilor: de nivel mediu/avansa?i 
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap? 

 Descarca track-ul GPS

Traseul albastru

22,4 km; +1220 m diferen? de nivel

Start: Sta?iunea Vârtop – Pensiunea Skipass
Sosire: Sta?iunea Vârtop – Pensiunea Skipass
Repere: Cheile Galbenei, Cet??ile Ponorului, Platoul Gl?voi, Cabana Cet??ile Ponorului
Distan?a: 22,4 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 1220 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 3h – 4h30min
Marcaj: silueta unui alerg?tor, colorat în albastru
Recomandat alerg?torilor: încep?tori/de nivel mediu/avansa?i
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul verde

23,5 km; +1100 m diferen? de nivel

Start: Vârtop – Pensiunea Skipass
Sosire: Vârtop – Pensiunea Skipass
Repere: Cabana Cet??ile Ponorului, Platoul Gl?voi, Poiana Florilor, Cheile Galbenei
Distan?a: 23,5 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): +1100 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 3h – 4h30min
Marcaj: silueta unui alerg?tor, colorat în verde
Recomandat alerg?torilor: încep?tori/de nivel mediu/avansa?i
Recomand?ri:înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

 

Z o n a     S t â n a     d e     V a l e

Traseul ro?u 

19 km; +840 m diferen? de nivel

Start: Stâna de Vale – Serviciul Salvamont
Sosire: Stâna de Vale – Serviciul Salvamont
Repere: Izvorul Minunilor, Șaua Poieni, Cabana Ciripa
Distan?a: 19 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 840 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 2h30min – 4h
Marcaj: silueta unui alerg?tor colorat în ro?u
Recomandat alerg?torilor: de nivel mediu/avansa?i
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul albastru

20,5 km; +760 m diferen? de nivel

Start: Stâna de Vale – Serviciul Salvamont
Sosire: Stâna de Vale – Serviciul Salvamont
Repere: Izvorul Minunilor, Cabana Patru Brazi, Cascada Iedu?u
Distan?a: 20,5 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 760 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 2h30min – 4h
Marcaj: silueta unui alerg?tor colorat în albastru
Recomandat alerg?torilor: încep?tori/de nivel mediu
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul verde

12,5 km; +500 m diferen? de nivel

Start: Stâna de Vale, Serviciul Salvamont
Sosire: Stâna de Vale, Serviciul Salvamont
Repere: Cabana Gaudeamus, Șaua Poieni, Izvorul Minunilor
Distan?a: 12,5 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): +500 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 1h15min – 2h
Marcaj: silueta unui alerg?tor colorat în verde
Recomandat alerg?torilor: încep?tori/de nivel mediu
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

 

Z o n a     R e m e ? i

Traseul galben

14 km; +450m diferen? de nivel

Start: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Sosire: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Repere: Valea Lungii, Valea Daica
Distan?a: 14 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 450 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 1h15min – 2h
Marcaj: s?geat? galben? pe fond alb
Recomandat alerg?torilor: încep?tori
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul verde

24 km; +840 m diferen? de nivel

Start: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Sosire: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Repere: Valea Daica, Valea Br?tcu?ei
Distan?a: 24 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 840 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 2h15min – 4h
Marcaj: silueta unui alerg?tor colorat în verde
Recomandat alerg?torilor: încep?tori/de nivel mediu
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul albastru

29,5 km; +850 m diferen? de nivel

Start: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Sosire: Reme?i – Pensiunea Carpathia 
Repere: Valea Izvorul, belvedere c?tre Cheile Reme?i/Vf.Vl?deasa
Distan?a: 29,5 km 
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 850 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 3h15min – 4h30min
Marcaj: silueta unui alerg?tor, colorat în albastru
Recomandat alerg?torilor: de nivel mediu
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS

Traseul ro?u 

36 km; +1400 m diferen? de nivel

Start: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Sosire: Reme?i – Pensiunea Carpathia
Repere: Valea Izvorul, Coada Lacului Le?u, Piatra Bulzului
Distan?a: 36 km
Diferen?a de nivel pozitiv? (urcare): + 1400 m
Timp de parcurgere estimat (în alergare u?oar? combinat? cu drume?ie): 4h15min – 5h30min
Marcaj: silueta unui alerg?tor, colorat în ro?u
Recomandat alerg?torilor: de nivel mediu/avansa?i
Recomand?ri: înc?l?minte de alergare cu profil tehnic, îmbr?c?minte adecvat?, ap?

 Descarca track-ul GPS